Sesión de Briefing y Configuración (1 hora)

Esta formación personalizada comienza siempre con un briefing inicial, donde marcamos los objetivos que queremos conseguir con el entrenamiento, y el planning del mismo.

Después, configuración de equipos, chequeos y land drills de los ejercicios que vamos a trabajar en el agua.

Sesión de Práctica en el agua (2 horas)

Dos sesiones, donde trabajamos las siguientes habilidades:

* Ajuste de lastre

* Trimado correcto

* Aleteo de patada de rana

* Aleteo de patada de rana modificada

* Flutter

* Flutter modificado

* Aleteo hacia atrás

* Aleteo en helicóptero

* Lanzamiento de boya

* Ascensos y descensos controlados

Grabamos en vídeo todo el entreno, para el posterior repaso.

Sesión de Debriefing (1 hora)

Y al finalizar, revisión de los vídeos, y debriefing completo de la inmersión, para confirmar objetivos cumplidos y establecer siguientes entrenamientos.