Cursos Apnea en Madrid
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Precio: 375€
¿Cómo es el programa?
¿Qué incluye?
- - Kit Digital SSI: material didáctico para reforzar tus conocimientos teóricos.
- - Clases teóricas presenciales: impartidas en nuestras aulas equipadas.
- - Prácticas en piscina: tanto en piscinas de poca profundidad como en nuestra piscina profunda.
- - Equipo de apnea: te proporcionamos el material necesario durante el curso (excepto escarpines por razones de higiene).
- - Certificación digital: al completar el curso y aprobar el examen correspondiente.
- - Seguro durante el curso: cobertura completa durante todas las actividades del curso.
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¡Tienes múltiples fechas y horarios para elegir!
¿Qué debo llevar?
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- Bañador.
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- Gorro de piscina.
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- Calzado de piscina.
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- Toalla.
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- Cuestionario de salud.
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- ¡Muchas ganas de disfrutar!
Beneficios de realizar Cursos de Apnea en Madrid
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Preguntas frecuentes
No, el Curso de Apnea está diseñado para principiantes sin experiencia previa y para aquellos que desean consolidar una base sólida en la práctica de la apnea. Comenzarás desde los fundamentos, aprendiendo técnicas de respiración, relajación y seguridad, avanzando progresivamente hasta alcanzar habilidades más complicadas, todo bajo la supervisión de instructores profesionales.
La apnea es un deporte seguro cuando se practica de manera adecuada y con la preparación correcta. Aunque pueda parecer una actividad extrema, el entrenamiento correcto, el respeto por los propios límites y la supervisión de instructores cualificados reducen de manera significativa cualquier riesgo.
Uno de los aspectos fundamentales para una práctica segura es el dominio de las técnicas de respiración y relajación, que permiten gestionar el uso del oxígeno y reducir el consumo de energía. En nuestro curso, aprenderás a manejar tu respiración, evitando errores como la hiperventilación. Además, es esencial respetar los tiempos de recuperación y conocer las señales de tu cuerpo para mejorar de forma progresiva sin exponerte a riesgos innecesarios.
En Marepolis, todas las sesiones se llevan a cabo en piscinas especializadas bajo la supervisión constante de instructores profesionales, garantizando un entorno seguro donde desarrollar tus habilidades con confianza. Con la formación adecuada y una práctica responsable, la apnea se convierte en una experiencia segura y gratificante.
La apnea es mucho más que una disciplina deportiva; sus beneficios afectan a la salud física, mental y emocional, mejorando la calidad de vida en distintos ámbitos. A través del control de la respiración y las técnicas de relajación, se consigue reducir el estrés y la ansiedad, activando el sistema nervioso parasimpático y generando un estado de calma similar al que se logra con la meditación o el mindfulness.
A nivel físico, la apnea fortalece el corazón y mejora la capacidad pulmonar, ya que el cuerpo aprende a controlar el uso del oxígeno. Esta adaptación no solo aumenta la resistencia y reduce la fatiga en otras actividades deportivas, sino que también mejora la capacidad respiratoria en el día a día.
Además, el alto nivel de concentración que requiere la apnea potencia el control mental, favoreciendo la atención, la toma de decisiones y el rendimiento en cualquier actividad que requiera precisión. Más que una práctica acuática, la apnea se convierte en una herramienta para mejorar el bienestar general, aportando equilibrio y control.
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